Manfaat Susu Kedelai, Dapat Menangani Monopause? Yuk, Cari Tahu!

RADARCIREBON.COM - Susu Kedelai merupakan salah satu jenis minuman sehat yang underrated(kurang populer), dikalangan minuman sehat lainnya. Padahal manfaat Susu Kedelai itu sangatlah banyak lho. Berikut pembahasannya!

Susu Kedelai ini selain memiliki banyak nutrisi dan manfaat. Susu Kedelai juga dapat membantu orang-orang dengan kondisi tertentu seperti alergi susu sapi dan juga alergi laktosa, dengan mengganti Susu Sapi dengan Susu Kedelai tanpa kehilangan nutrisi dan manfaat dari Susu Sapi tersebut.

Susu Kedelai sendiri dibuat dari kacang Kedelai yang direndam, dihaluskan, lalu direbus. Susu Kedelai juga merupakan Susu yang memiliki nutrisi yang paling dekat dengan Susu Sapi rendah lemak, daripada Susu nabati lainnya.

BACA JUGA:Makanan Pembersih Paru Paru Akibat Merokok, Susu Soda Ampuh?

Manfaat Susu Kedelai

Setelah kita mengetahui latar belakang Susu Kedelai ini, kali ini kita akan membahas manfaat apa saja yang dimiliki oleh Susu Kedelai. Yuk, disimak!

1. Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Selain menjadi pengganti Susu Sapi, Susu Kedelai juga memiliki banyak manfaat lain. Seperti meningkatkan dan menguatkan daya tahan tubuh atau sistem immune kita,

Hal itu dikarenakan oleh adanya kandungan Vitamin, Protein dan Mineral yang membantu kinerja sel darah putih kita untuk memperkuat tubuh.

BACA JUGA:Kuningan Penghasil Susu Sapi Terbesar Ketiga di Indonesia

Selain itu, Susu Kedelai juga memiliki kandungan Antioksidan, di mana Antioksidan akan berfungsi untuk melindungi Sel Tubuh dan Kerusakan akibat bakteri atau Virus. Sehingga kita akan semakin terhindar dari penyakit.

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Tulang kita seiring berjalannya waktu, akan semakin rentan dan memiliki kepadatan yang berkurang. Di mana nantinya akan menaikan resiko dari penyakit tulang seperti Osteoporosis.

Dengan mengkonsumsi Susu Kedelai ini, kita akan mendapatkan asupan nutrisi dari Vitamin D dan juga Kalsium. Sehingga akan menurunkan resiko terjadinya Osteoporosis.

Sumber: