Kaki Sering Kram Saat Berjalan? Kenali Gejala yang Perlu Diwaspadai

RADARCIREBON.COM – Kram otot yang muncul tiba-tiba memang sering dianggap sebagai keluhan biasa akibat kelelahan atau aktivitas fisik berlebihan. 

Namun, jika kram terjadi berulang kali, terutama saat berjalan atau berolahraga, kondisi ini perlu diwaspadai karena bisa berkaitan dengan gangguan sirkulasi darah.

Kram otot ditandai dengan otot yang menegang secara tiba-tiba dan menimbulkan rasa nyeri, terutama pada bagian betis dan kaki. 

Mengutip Mayo Clinic, kram otot umumnya tidak berbahaya dan dapat mereda dengan perawatan sederhana. 

BACA JUGA:Kaki Sering Kram Tiba-tiba? Jangan Abaikan Keseimbangan Cairan dan Elektrolit

BACA JUGA:Adu Spesifikasi HP 1 Jutaan: Xiaomi Redmi 14C vs Infinix Smart 9 vs realme Note 60X

Penyebabnya beragam, mulai dari kelelahan otot, kekurangan cairan, aktivitas fisik berat, hingga kondisi kesehatan tertentu.

Karena itu, kram otot tidak selalu menandakan masalah serius. Meski demikian, kram yang berulang saat beraktivitas dapat menjadi salah satu tanda penyakit arteri perifer (peripheral artery disease atau PAD).

Penyakit arteri perifer terjadi ketika pembuluh darah arteri menyempit sehingga aliran darah menuju kaki berkurang. 

Kondisi ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada kaki, terutama ketika seseorang berjalan atau melakukan aktivitas fisik.

BACA JUGA:Jangan Diabaikan! 7 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Bikin Bibir Gelap dan Pecah-pecah

BACA JUGA:Bukan Cuma Kurang Minum, Ini 5 Kebiasaan Sepele yang Bikin Bibir Gelap dan Pecah-pecah

Kenali Gejala Kram Otot yang Perlu Diwaspadai

Menurut National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), salah satu indikasi penyakit arteri perifer adalah munculnya rasa tidak nyaman, pegal, berat, atau kram pada kaki saat berjalan.

Sumber: