SUARA dengkuran atau ngorok, bagi mereka yang mendengarnya, dapat mengganggu kualitas tidur mereka secara keseluruhan.
Tidak hanya tidur di malam hari, aktifitas harian mereka yang memiliki pasangan mengorok, dapat terganggu akan hal ini.
Tidak hanya dengkuran, mereka dengan pasangan yang kerap tidak bisa diam saat tertidur, atau juga masalah kehigienisan, adalah mereka yang dirugikan dalam kasus ini.
Sebab itu, tidur terpisah di kamar yang berbeda, oleh beberapa pakar, sangat dianjurkan untuk mengatasi permasalahan yang satu ini.
kendati demikian, ada benefit yang dapat dirasakan dari tidur secara terpisah ini, dan tidak perlu dikonotasikan sebagai hal yang negatif.
“Beberapa pasangan mengaku jika tidur terpisah, ternyata membuat hubungan mereka jauh lebih solid,” kata psikterapis, Ken Page, seperti dikutip Independent.
Dengan tidur yang cukup, itu artinya, mereka yang tadinya kesulitan untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, kini secara emosional, dan juga mental, menjadi sosok yang jauh lebih sehat dari sebelumnya.(len/fin)