SEBANYAK 80 persen pasien positif COVID-19 adalah orang tanpa gejala (OTG). Pasien OTG ini mudah disembuhkan dengan makan, minum, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup. Selain itu, protokol kesehatan juga sangat penting untuk dilakukan.
“Jalankan 3M (Memakai Masker, Mencuci Tangan, Menjaga Jarak). Ini langkah utama dan penting untuk mencegah dan menangkal virus Corona,” kata dokter Spesialis Paru/Konsultan Intensivist dan Gawat Napas RSPAD Gatot Soebroto, Dewiyana Andari Kusmana di Jakarta, Rabu (7/10).
Dia memberi tips empat langkah mencuci tangan yang benar. Pertama, telapak tangan yang sudah ditetesi sabun digosok dengan cara memutar sebanyak empat kali. Gerakan memutar itu bertujuan agar sabun di telapak tangan itu menyapu seluruh permukaan tangan hingga bersih.
Kedua, bersihkan punggung tangan dengan gerakan turun naik agar kuman di bagian punggung tersebut hilang. Ketiga, sela-sela jari tangan dikatupkan lalu gosokkan agar kuman yang terselip di bagian lipatan ini bisa hilang. Setelah itu, diputar dan digenggam.
Keempat, seluruh jari direkatkan posisi ujung kuku berada di atas telapak tangan, lalu digosokkan. Gerakan ini guna membersihkan kuman yang masuk dalam kuku. Dan terakhir membersihkan kuman di sekitar ibu jari. “Cuci tangan seperti itu akan jauh lebih efektif. Terutama membersihkan kuman dan virus di sela-sela kuku,” jelasnya.
Dia juga menyinggung kebiasaan masyarakat menggunakan masker yang keliru. Sehingga jauh dari fungsi sebenarnya. Penggunaan masker bukan untuk menutupi dagu, melainkan hidung dan mulut.
Pada saat berbicara pun, masker tetap digunakan. Tujuannya agar droplet yang tak sengaja keluar dari mulut tertahan masker. “Pakai masker yang benar menutupi hidung sampai dagu. Kalau pakai di dagu apa yang ditutupi,” pungkasnya.(len/fin)