ANDA pastinya sudah mendengar soal kebiasaan hidup sedentari (kurang gerak), dan kaitannya dengan penurunan kualitas sperma pada pria. Namun bagaimana dengan diabetes? Apa kaitannya antara kebiasaan Anda duduk lama di depan layar monitor saat bekerja, dengan penyakit gula tersebut?
Well, yang perlu disadari di sini adalah bukan monitor komputer Anda yang perlu waspadai. Akan tetapi risiko diabetes yang disebabkan oleh gaya hidup sedentari, datang dari kebiasaan kurang gerak, dapat juga terjadi bahkan bagi mereka dengan berat badan ideal.
Ya, berdasarkan temuan sebuah studi yang dilakukan peneliti dari University of Florida, mereka yang hidup sedentari, meski punya berat badan ideal, pun memiliki potensi terkena diabetes di kemudian hari.
“(Dalam studi kami) ditemukan bahwa mereka dengan berat badan ideal, kerap menganggap remeh akan risiko ini,” ungkap Mainous seperti dikutip WebMD.
Jadi, lanjut dia, meski potensinya rendah, namun bukan berarti Anda diperbolehkan untuk lama-lama berdiam diri.
“Banyak-banyaklah bergeak,” sarannya.(ruf/fin)