AIR kelapa selain bermanfaat menghidrasi, ternyata juga mengandung mineral sehingga dapat menjaga keseimbangan tubuh dengan lebih baik lagi.
Tidak hanya itu saja, rupanya air kelapa memiliki banyak manfaat lainnya yang positif dan memberikan keuntungan berganda bagi kamu yang rutin mengkonsumsinya.
Hal itu diungkapkan oleh Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes., pakar nutrisi dan juga Ketua dari Indonesia Asosiasi Ahli Gizi Olahraga (ISNA), dikutip dari Antara, Senin 14 Februari 2022.
DR Rita menyebutkan bahwa air kelapa dapat membantu status hidrasi dan menyeimbangkan elektrolit lebih baik daripada air biasa.
BACA JUGA:
· Kontak dengan Orang Positif Covid-19, Raffi Ahmad Langsung Sakit, Gigi: Doakan ya
· BPJPH Segera Terbitkan Sertifikat Halal Vaksin Merah Putih
\"Air kelapa menyediakan banyak nutrisi dan elektrolit yang membantu pemulihan pasca infeksi atau setelah berolahraga,\" demikian ujar DR Rita.
Ia juga mengungkap, dalam Tabel Komposisi Pangan Indonesia 2019, tercatat air kelapa berlimpah dalam kandungan elektrolit terutama kalium, juga terdapat kalsium, natrium dan magnesium.
Selain itu, air kelapa juga membantu mengurangi tekanan darah dan risiko stroke.
Berita berlanjut dihalaman berikutnya:
BACA JUGA:
· Ramalan Wangsit Siliwangi, Kejayaan Kembali Nusantara, Ditandai 7 Gunung Meletus
· Menkes RI: Masyarakat Dapat Hidup Normal Asalkan Taat Prokes