JAKARTA - Makanan cepat saji memang memiliki rasa yang lezat dan membuat perut kenyang. Namun, ternyata makanan sepat saji jika keseringan dikonsumsi ternyata kurang menyehatkan.
Popularitas makanan cepat saji pun sejalan dengan peningkatan kasus obesitas. Dikutip dari PMJ News, tak hanya obsetas konsumsi makanan cepat saji juga berkaitan dengan risiko lima penyakit kronis lho.
Baca juga: Mengapa Logo Makanan Cepat Saji Berwarna Kuning?
1. Penyakit Jantung
Makanan cepat saji umumnya terdiri dari makanan olahan dan tinggi lemak jenuh. Pola makan yang tinggi akan lemak jenuh dan makanan olahan diketahui berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Sebagai gambaran, American Heart Association merekomendasikan batas asupan lemak jenuh per hari adalah 13 gram.
Akan tetapi, satu sajian burger dan kentang dari restoran cepat saji ternama sudah mengandung 14 gram lemak jenuh.
2. Gangguan Sindrom Metabolik
Makanan cepat saji rasanya tak terpisahkan dari minuman bersoda. Kombinasi ini bisa memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan.