Radarcirebon.com - Mengonsumsi makanan bernutrisi tidak hanya diperlukan saat sahur, tetapi juga ketika berbuka puasa.
Banyak orang binggung untuk menyiapkan menu berbuka puasa, karena itu ada beberapa menu berbuka puasa yang sehat yang praktis dan bergizi serta ramah dikantong.
Penasaran ya yuk kita intip daftar menu buka puasa, mengutip dari Nutrition.
- Kurma
Salah satu pilihan menu buka puasa yang sehat bergiz, yang memberi pasokan gula alami untuk energi.
- Sayur Bayam
Sayuran tentunya menjadi makanan yang penting dikonsumsi saat berpuasa. Bisa memasak sayur bayam sebagai menu buka puasa yang sehat dan bergizi.Karena banyak mengandung sumber vitamin dan nutrisi.
- Nasi Goreng Telur
Bisa dinikmati pagi, siang ataupun malam, nasi goreng tentu akan menjadi pilihan menu buka puasa sehat, murah dan bergizi.
- Ikan Lele goreng dan sambal tomat
Menu ini biasanya bisa didapatkan dengan mudah di warung kaki lima yang ada di pinggir jalan dengan harga yang ramah di kantong. Kandungan lele yang lengkap menjadikannya menu buka puasa sehat, murah dan tetap bergizi.
Demikian menu buka puasa yang ringan dikantong namun mengandung nutrisi dan bergizi. (len)
BACA JUGA:
- Wakapolda Tinjau Tol Kanci-Pejagan Jelang Arus Mudik, Ini Hasilnya
- 4 Menteri Kabinet Jokowi Bisa Mundur, Erick Thohir dan Sandiaga Uno Paling Berpeluang