Jenis madu yang paling baik untuk menyembuh luka sariawan adalah jenis madu murni yang tidak melewati proses pasteurisasi.
3. Yogurt
Penyebab sariawan terkadang berasal dari infeksi bakteri Helicobacter pylori.
Untuk itu, coba atas masalah kesehatan ini dengan probiotik alami yang dapat membantu membasmi bakteri penyebab masalah kesehatan ini.
Yogurt termasuk probiotik alami yang dapat membantu mencegah dan mengobati sariawan. Saat penyakit ini kambuh, makan satu porsi yoghurt per hari.
BACA JUGA:5 Obat Penenang yang Aman Untuk Dikonsumsi, Ikuti Anjuran Pemakaian Ya!
4. Chamomile
Chamomile mengandnung senyawa antiradang dan antiseptic, yaitu azulene dan levomenol, yang dipercaya dapat meredakan dan mempercepat proses penyembuhan sariawan.
Untuk mengobati sariawan, kalian dapat merendam kantong teh chamomile di dalam air hangat.
Kemudian kompres luka sariawan menggunakan kantong teh tersebut selama kurang lebih 5 menit seanyak 3-4 kali sehari.
5. Sayuran dan buah-buahan
Agar sariawan bisa cepat sembuh, kalian juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, seperti vitamin B, vitamin C, zinc, at besi, dan folat.
BACA JUGA:Kenali Tanda-tanda Menopause
Tak hanya sayuran dan buah-buahan, beragam nutrisi untuk mengatasi sariawan jga bisa dperoleh dari suplemen tambahan.
Jangan lupa pula untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh. Hal ini dikarenakan sariawan dapat menyebabkan mulut kering dan meningkatkan risiko dehidrasi.
Oleh karena itu pebanyak minum air putih agar sariawan yan proses kalian alami cepat sembuh.