RADARCIREBON.COM - Indonesia terkenal dengan rempah-rempahnya sejak dulu.
Rempah tersebut diantaranya adalah serai. Selain digunakan sebagai penyedap makanan, tumbuhan ini juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Daun serai mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin C, folat dan niasin.
BACA JUGA:Jangan Mengkonsumsi Garam Berlebih, Akibatnya Sangat Fatal
Serai juga mengandung berbagai mineral dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Daun serai bila diolah dengan direbus memiliki aroma lemon, tetapi rasanya lebih lembut dan lebih manis.
Maka, tak heran jika banyak orang sering mencampur serai dengan minuman teh.
Untuk mengolahnya sangat mudah, sediakan 3 batang serai dan 1 kantong teh, serta madu.
Caranya: potong batang serai kecil-kecil, rebus dengan 500 ml air sampai mendidih, dan celupkan kantong teh, tunggu sampai hangat.
Setelah itu ambil satu gelas air rebusan serai dan tambahkan madu secukupnya.
BACA JUGA:Menderita Adenomiosis, Melaney Ricardo Jalani Operasi Ini
Berikut manfaat mengkonsumsi Serai bagi kesehatan tubuh:
1. Sebagai Detoksifikasi
Rutin mengonsumsi teh serai di pagi hari sebelum memulai aktivitas dan sarapan, bisa membantu proses pengeluaran zat racun melalui sistem metabolisme tubuh.