4. Jahe
Jahe digunakan secara luas dalam masakan Cina dan India. Ramuan aromatik telah digunakan untuk memerangi diabetes.
BACA JUGA:Bareskrim Tangani Kasus 12 Senpi Milik SYL, yang Bersangkutan Hilang Kontak di Luar Negeri
Ini meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin dan membantu meningkatkan sekresi insulin.
5.Kayu Manis
Kayu manis umumnya dikenal karena kegunaan kulinernya, namun penelitian juga menyoroti potensi efek terapeutiknya.
Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu meningkatkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Sebuah penelitian dari China menemukan bahwa suplementasi 500 mg ekstrak air kayu manis selama dua bulan mengurangi kadar insulin, glukosa, kolesterol total, dan LDL. (*)