Ditambah lagi, Hongkong juga menyediakan sarana kesehatan yang memadai bahkan gratis.
Penduduk Hongkong juga melakukan diet Mediterania, serta memiliki budaya keluarga yang sehat.
3. Macau
Macau memiliki rahasia umur panjang dengan pola hidup yang teratur.
BACA JUGA:Xenia, Mobil MPV Idaman Sahabat Keluarga Indonesia
Termasuk tidur di awal waktu dan bangun pagi, melakukan kegiatan fisik secara rutin dengan berjalan-jalan, serta mengkonsumsi makanan sehat.
Cheong Pak Leng, asisten profesor di Kiang Wu Nursing College of Macau kepada The Macau News mengatakan, Macau memiliki fasilitas kesehatan masyarakat dan perawatan kesehatan primer yang cukup komprehensif.
Termasuk dengan memberikan vaksinasi gratis untuk penduduk yang berusia bawah 18 tahun dan pemeriksaan kehamilan gratis untuk semua penduduk setempat.
Selain itu, meskipun bencana alam jarang terjadi, masyarakat Macau juga memiliki kebijakan yang baik dan kesadaran yang tinggi akan keselamatan publik, yang secara efektif melindungi kesehatan dan keselamatan warganya.
BACA JUGA:Indonesia Usulkan PBB Gelar Sidang Khusus Bahas Palestina
4. Jepang
Jepang merupakan salah satu negara dengan angka harapan hidup tertinggi di dunia.
Kiat agar memiliki umur panjang di Jepang pun juga sudah menjadi rahasia umum, di mana penduduk Jepang memiliki pola hidup yang terkenal sehat.
Pola diet di Jepang juga tidak main-main. Ditandai dengan asupan daging merah yang rendah, asupan ikan yang tinggi, makanan nabati, dan minuman manis nongula.
BACA JUGA:Deklarasi Relawan Ganjar Pranowo di Cirebon, Menyinggung Jihad Politik
Gaya hidup tersebut dianggap terkait dengan kematian yang relatif rendah akibat kanker dan penyakit jantung iskemik serta rendahnya angka obesitas.