RADARCIREBON.COM – Selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, kesehatan mulut sangat penting untuk dijaga.
Sebab, selama berpuasa kita tidak diperbolehkan makan dan minum, sehingga mulut pun kadang terasa tak nyaman.
Melansir dari Antara, Jumat 29 Maret 2024 praktisi kesehatan masyarakat, dr. Ngabila Salama membeberkan cara menjaga kebersihan mulut selama berpuasa di bulan Ramadan.
"Pertama, jangan merokok atau vape selama bulan puasa termasuk saat sahur dan berbuka puasa.”
BACA JUGA:Hasil Persib Bandung vs Bhayangkara FC: Imbang Tanpa Gol
BACA JUGA:Pj Wali Kota Cirebon Ajak Ulama Ikut Andil Kendalikan Inflasi Jelang Idul Fitri
BACA JUGA:Penjabat Kepala Daerah yang Ikut Kontestasi Pilkada Harus Mundur, Kalau Tidak?
“Selain menyebabkan bau mulut, nafas tidak segar, juga pernafasan menjadi tidak lega dan cenderung sesak," kata Ngabila.
Kemudian untuk cara menggosok gigi dan berkumur setelahnya, kata Ngabila, dapat dilakukan tiga kali sehari.
"Sesudah makan malam saat berbuka puasa, sebelum tidur, sesudah sahur, saat mandi pagi dan saat mandi sore," kata Ngabila.
Ia juga menganjurkan untuk menggunakan sikat gigi yang halus dan jika tidak menggosok gigi bisa menggunakan benang gigi dilanjutkan kumur dengan obat kumur. "Jangan lupa juga membersihkan permukaan lidah," kata dia.
BACA JUGA:Puncak Arus Mudik Diprediksi 6 April 2024, Tol Kanci-Pejagan Siapkan 2 Rest Area yang Representatif
BACA JUGA:Hasil Survei Kemenhub: Selama Mudik Ada Potensi Pergerakan Penduduk Capai 71,1 Persen
BACA JUGA:Bawa Tren Positif di Timnas Indonesia, Shin Tae-yong Berpeluang Dipertahankan
Dia pun mengajurkan kepada masyarakat agarminum air putih yang cukup minimal dua liter atau delapan gelas setiap hari.