BACA JUGA:Kapolresta Cirebon Pimpin Patroli Pengamanan Malam Takbiran
BACA JUGA:Hari Raya Idul Fitri 1445 H, 267 Warga Binaan Rutan Kelas 1 Cirebon Mendapat Remisi
Banyak orang makan dengan porsi besar di malam hari lalu tidur setelahnya.
Untuk dapat mengatasi lapar di malam hari sebaiknya setelah makan jangan langsung tidur. Dan biasakan makan dengan waktu yang tepat agar ketika tengah malam tidak merasakan kelaparan.
3. Makan Makanan Tinggi Karbohidrat
Dengan mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat yang mengandung kadar gula tentu akan memicu fluktuasi kadar gula darah.
Saat sering mengonsumi makanan tersebut di malam hari akan memicu rasa lapar di malam hari.
BACA JUGA:Pesan Kebangsaan Salat Ied Korem 063 SGJ Cirebon: Tingkatkan Ketakwaan dan Perkuat Persatuan
BACA JUGA:Tawuran Pemuda Desa Sambeng dan Sirnabaya Cirebon, Warga Terkena Panah Besi
4. Kurang Makan dalam Waktu Seharian
Alasan umum yang terakhir adalah kurang makan dalam seharian. Jika memang kalian kurang makan maka kemungkinan besar akan terbangun di tengah malam.
Kegiatan fisik yang dilakukan selama seharian, serta tidak diimbangi dengan pola makan yang bergizi itu juga yang akan memicu rasa lapar di malam hari yang akan mengganggu waktu tidur anda. (*)