Berolahraga juga dapat membantu kalian yang sering mengalami kesulitan tidur.
2. Tidur
Mengistirahatkan tubuh dapat menjadi solusi ampuh untuk kalian yang sedang merasakan badmood.
tidur dengan durasi pendek atau panjang membuat tubuh kalian menjadi lebih segar.
Perasaan badmood dapat terjadi karena kurangnya jam istirahat, yang membuat tubuh dan pikiran kalian menjadi mudah merasakan lelah.
BACA JUGA:Siap Berlaga, Inilah Jadwal Timnas Indonesia U-23 di Piala Asia
BACA JUGA:OPM Serang Danramil 1703-04 Aradide, Kapuspen TNI: Pelanggaran HAM Berat
3. Mendengar musik
Mendengarkan beberapa jenis musik atau mendengerkan lagu kesukaan kalian dapat menjadi pengusir rasa badmood.
Dengan mendengarkan musik seseorang dapat bernyanyi dan menikmati musik yang sedang didengarkan, dan dapat membuat perasaan kembali lebih baik.
4. Mengobrol atau Berbincang
Mengobrol adalah salah satu kegiatan mudah yang dapat kalian lakukan ketika merasa badmood.
ngorbrol atau bercerita dapat kalian lakukan kapan pun dan dimana pun.
BACA JUGA:H+2 Lebaran, Arus Lalu Lintas di Sejumlah Ruas Tol Astra Infra Masih Landai
BACA JUGA:Monitoring di Kejawanan, Pj Wali Kota: Silahkan Nikmati Objek Wisata di Cirebon Selama Liburan