RADARCIREBON.COM - Kebiasaan sehari-hari merupakan sebuah aktivitas yang dilakukan secara konsisten dan dilakukan setiap hari.
Tapi, ada beberapa aktivitas sehari-hari yang bisa merusak kualitas hidup, yang dikarenakan oleh sejumlah faktor, seperti:
1. Makan Sembarangan
Kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji secara berlebihan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi dan meningatkan berbagai penyakit contohnya seperti hipertensi dan diabetes.
2. Tidak Aktif Secara Fisik
Kebiasaan sehari-hari tidak pernah melakukan aktifitas fisik akan membuat otot tubuh menjadi melemah dan pastinya dapat metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Hasil Kualifikasi Piala Asia U-20: Timnas Indonesia Cukur Maladewa dengan Skor 4-0
BACA JUGA:Warga Kota Cirebon Terkena Deportasi dari Malaysia, Begini Penyebabnya
BACA JUGA:Harapan Baru dari Pariwisata dan Ekonomi Lokal, Pj Bupati Luncurkan Desa Wisata Cikuya Belawa
Dan meningkatkan berbagai macam resiko penyakit seperti penyakit jantung dan diabetes.
3. Kurang Minum Air
Dehidrasi pastinya menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan masalah pencernaan. Jika dibiarkan, secara terus menerus bisa berujung masalah pada ginjal dan menimbulkan masalah pada kulit.
Kebiasaan minum air putih secara rutin sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan.
4. Pikiran Negatif
Apabila anda memiliki sebuah kebiasaan berpikir negatif secara terus menerus terhadap orang-orang yang afs di sekitar anda dan dilakukan secara terus menerus.
BACA JUGA:AMCT Kembali Unjuk Rasa di Depan PT Taekwang, Tuntut Pemberdayaan Kearifan Lokal
BACA JUGA:Suhendrik Sapa Milenial Partai Gerindra: Generasi Muda Harus Cerdas Terhadap Perkembangan Teknologi
Maka tentunnya dengan hal tersebut dapat merusakan kesehatan mental dan fisik.
5. Pola Makan yang tidak teratur
Makan di waktu yang tidak tepat merupakan sebuah kebiasaan yang buruk yang dapat mengacaukan metabolisme tubuh dan dapat menaikan berat badan.