Bagi pengidap prediabetes harus menghindari mengkonsumsi minuman manis. Contoh minuman manis tersebut antara lain jus buah, minuman isotonik dan minuman berenergi yang mengandung banyak sekali gula tambahan.
3. Daging merah olahan
Mengkonsumsi daging merah olahan terlalu sering juga dapat meningkatkan resiko terkena penyakit prediabetes. Contoh daging merah olahan adalah sosis, bakso, bacon, hot dog, dan daging deli.
BACA JUGA:Pj Gubernur Jabar Ajak Masyarakat Datang ke TPS dan Wujudkan Pilkada Serentak yang Kondusif
BACA JUGA:Pemungutan Suara Belum Dimulai, Ular Pyton Hadir Lebih Awal di TPS
4. Biji-Bijian Olahan
Biji-bijian olahan yang mengandung karbohidrat merupakan salah satu makanan yang perlu dihindari bagi para penderita prediabetes.
Contoh makanan biji-bijian olahan yang mengandung karbohidrat adalah oat, quinoa, barli dan nasi merah.