CIREBON, RADARCIREBON.COM - Kulit sehat dan glowing adalah dambaan semua orang. Tapi, siapa sangka rahasia kulit indah bisa didapat dari segelas jus segar? Jus yang kaya akan vitamin antioksi dan mampu memperbaiki kulit dari dalam, mencegah penuaan dini, dan menjaga kelembapan.
Berikut 5 resep jus sehat yang wajib kamu coba untuk kulit cantik alami!
1. Jus Wortel dan Jeruk: Perpaduan Sempurna untuk Kulit Bercahaya
Wortel kaya akan beta-karoten yang membantu meningkatkan regenerasi sel kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar UV. Ditambah vitamin C dari jeruk, jus ini meningkatkan produksi kolagen yang bikin kulit lebih kenyal dan cerah.
Resep:
• 2 buah wortel
• 1 buah jeruk
• 1 sdm madu (opsional)
• Air secukupnya
Blender hingga halus, saring, dan nikmati segarnya!
BACA JUGA:Rahasia Turun Berat Badan, 7 Makanan yang Bikin Kamu Langsing Tanpa Tersiksa!
2. Jus Timun dan Lemon: Pelembap Alami untuk Kulit Kering
Timun mengandung 95% air yang membantu melembapkan kulit dari dalam, sementara lemon kaya vitamin C yang mencerahkan kulit dan mengatasi noda hitam. Minuman ini juga membantu detoksifikasi tubuh, sehingga kulit tampak lebih bersih.
Resep:
• 1 buah timun (kupas kulitnya)
• ½ buah lemon (peras airnya)
• 1 gelas air dingin
Campur semua bahan dalam blender dan tambahkan es jika ingin lebih segar.
3. Jus Bit dan Apel: Antioksidan Tinggi untuk Kulit Bebas Jerawat
Bit adalah superfood untuk kulit karena kaya akan antioksidan, zat besi, dan folat yang membantu memperbaiki sel kulit rusak. Dikombinasikan dengan apel, jus ini ampuh melawan jerawat dan membuat kulit terlihat lebih sehat.
Resep:
• 1 buah bit ukuran sedang
• 1 buah apel merah
• 1 sdt jahe parut (opsional)
• Air secukupnya
Blender semua bahan hingga halus. Minum secara teratur untuk hasil maksimal.
BACA JUGA:Pj Wali Kota Cirebon Apresiasi Kinerja Jabar Bergerak dalam Meningkatkan Kesejahteraan Sosial
4. Jus Bayam dan Nanas: Vitamin Lengkap untuk Kulit Glowing
Bayam kaya akan vitamin A dan C yang mempercepat penyembuhan kulit, sementara nanas mengandung enzim bromelain yang membantu mengurangi peradangan dan kulit kusam.
Resep:
• Segenggam daun bayam segar
• 2 potong nanas
• 1 sdt madu (opsional)
• Air dingin secukupnya
Blender hingga halus, lalu sajikan dingin untuk sensasi segar.
5. Jus Stroberi dan Kiwi: Booster Kolagen untuk Kulit Awet Muda
Kombinasi stroberi dan kiwi menghasilkan minuman kaya vitamin C yang merangsang produksi kolagen, sehingga kulit lebih elastis dan bebas kerutan. Kandungan antioksidannya juga melindungi kulit dari radikal bebas.
Resep:
• 5-7 buah stroberi segar
• 1 buah kiwi
• 1 gelas air kelapa
Blender bahan hingga merata, lalu nikmati kesegarannya.
BACA JUGA:Implementasi KiDi IoT SMK Miftahussalam: Dukung Kreativitas Siswa Ciptakan Solusi Smart Garden
Kulit glowing kini bisa didapat tanpa produk mahal! Dengan mengonsumsi jus sehat secara rutin, kulitmu akan tampak lebih sehat, cerah, dan bercahaya. Yuk, mulai hidup sehat dan rawat kulitmu dari dalam!(Diyah Permonisari )