RADARCIREBON.COM – Daun kelor dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki segudang khasiat untuk kesehatan.
Di berbagai daerah, daun ini kerap dimanfaatkan sebagai obat alami untuk membantu mengatasi beragam keluhan tubuh.
Tak heran, manfaat daun kelor semakin populer karena kandungan nutrisinya yang sangat lengkap.
Daun ini mengandung protein, vitamin B6, vitamin C, zat besi, riboflavin (B2), vitamin A, hingga magnesium yang penting untuk menjaga fungsi tubuh tetap optimal.
BACA JUGA:5 Manfaat Buncis untuk Kesehatan, Dari Jaga Mata hingga Cegah Kanker
BACA JUGA:Jangan Kaget, Ini Dia 5 Manfaat Kopi Hitam Campur Cengkih untuk Kesehatan
Selain mudah didapat, cara mengonsumsi daun kelor juga cukup praktis. Salah satu metode yang banyak digunakan adalah dengan merebus daun kelor menjadi air herbal.
Cara membuatnya pun sederhana. Siapkan sekitar lima tangkai daun kelor, lalu potong kecil-kecil bersama batangnya. Rebus dengan 500 ml air hingga mendidih.
Setelah itu, diamkan hingga hangat dan saring airnya. Untuk menambah rasa, Anda bisa mencampurkan madu secukupnya.
Air rebusan ini dapat diminum dua kali sehari selama beberapa hari, kemudian disesuaikan dengan kebutuhan.
BACA JUGA:Gelombang Kendaraan Listrik di Indonesia: Dominasi China Ancam Merek Jepang?
BACA JUGA:MoU Menhut dengan Jepang: Diplomasi Hijau hingga Penangkaran Komodo di iZoo Shizuoka
Berikut ini beberapa manfaat daun kelor yang penting untuk diketahui:
1. Kaya Antioksidan, Lawan Radikal Bebas
Salah satu keunggulan utama daun kelor adalah kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan berfungsi melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang dapat memicu berbagai penyakit kronis.