Ziandra, Kecil-Kecil Sudah Koleksi Medali Cabor Renang

“Lawannya susah-susah. Namun 2 tahun terakhir ini, latihan renang, latihan fisik, makan-makanan yang sehat.  Seminggu latihan setiap hari kecuali hari minggu dari jam 3 sore sampai setengah 6 sore,” ungkapnya.

 

Selain itu, ia selalu berlatih fisik berupa skipping, lari-lari di tempat, push up, hingga sit up selama 2 jam.

 

Sumber: