Banyak Manfaat Ikut Senam Taichi

  CIREBON - Ada banyak manfaat yang didapat dari olahraga senam Taichi. Banyak juga kelompok masyarakat kini mempopulerkan olahraga asal China itu. Hal ini dibuktikan oleh warga sekitar Kasepuhan yang membentuk perkumpulan senam Taichi. Kini mereka rutin menggelar senam Taichi empat kali dalam seminggu. Seperti dituturkan Instruktur Senam Taichi, Nina Handiyana. Menurutnya, perkumpulan ini bermula dari ketidaksengajaan dan terbuka untuk umum secara gratis. \"Awalnya kami senang jalan kaki, kemudian berhenti di Alun-alun Kasepuhan untuk berjemur atau olahraga kecil. Lalu berkumpul dan tercetuslah ide untuk sama-sama membentuk senam Taichi,\" katanya ditemui Radar di Alun-alun Kasepuhan, Jumat (23/8). Terbentuk bulan Mei satu tahun silam, para anggota senam Taichi ini merasakan banyak manfaatnya. Saat ini sudah terkumpul sebanyak 30 anggota. Pelaksanaannya pun rutin setiap Senin, Rabu, Jumat, dan Sabtu pagi mulai pukul 06.30 WIB hingga selesai. \"Yang kami rasakan badan jadi bugar. Dapat melancarkan peredaran darah, melemaskan otot dan persendian, bagus untuk pernafasan juga. Dapat menenangkan hati dan pikiran,\" tuturnya. Pihaknya sangat membuka lebar siapa pun yang ingin bergabung dalam kelompok senam Taichi ini. Tanpa ada batasan kelompok dan sebagainya. \"Kami membaur saja. Bebas. Semakin ramai, semakin senang. Dan manfaatnya pun bisa kita rasakan bersama,\" tutupnya. (nda)   FOTO: ADINDA PRATIWI/RADAR CIREBON MANFAAT TAICHI. Sekelompok warga saat mengikuti senam Taichi di Alun-alun Kasepuhan, Jumat (23/8). Olahraga ini memiliki banyak manfaat untuk kebugaran tubuh.

Sumber: