Ini 5 Hal Ternyata Baik Dilakukan Sebelum Tidur

Reporter: Leni Indarti Hasyim|
Editor: Leni Indarti Hasyim|
Sabtu 11-09-2021,09:00 WIB
Ini 5 Hal Ternyata Baik Dilakukan Sebelum Tidur

Mencoba untuk menghafal presentasi? Belajar sebelum tidur bisa membantu Anda menyimpan informasi.

6. Mendengarkan musik

Penelitian telah menemukan bahwa mendengarkan musik mellow sebelum tidur bisa membantu Anda tidur lebih baik dan lebih lama di malam hari dan membuat Anda merasa lebih waspada pada hari berikutnya.(len/tipstren)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: