Kebanyakan Ngopi Bikin Jantung Berdebar? Begini Penjelasannya…

KAFEIN adalah zat yang kerap dijadikan kambing hitam, ketika orang mengalami jantung berdebar, akibat konsumsi berapa jenis minuman dan makanan tertentu. Kopi, teh, coklat, minuman berenergi, soda dan sejenisnya, adalah yang kerap diasosiasikan dengan palpitasi pada jantung.

Ketika dikonsumsi berlebihan, salah satu dampak yang diyakini banyak orang, adalah efeknya terhadap kerja jantung dalam memompa darah.

Lalu yang jadi pertanyaan, bagaimana cara orang untuk menurunkan efek yang disebabkan kafein berlebih terhadap tubuh?

Selain berhenti mengkonsumsi kafein tentunya, ada beberapa cara yang disarankan ahli, sebagaimana dilansir Healthline.

Menurut ahli, mengkonsumsi air putih sebanyak mungkin, penting saat kondisi ini terjadi, salah satunya untuk menurunkan dehidrasi akibat kelebihan dosis kafein.

Berjalan kaki juga disarankan ahli, untuk menurunkan kecemasan yang disebabkan oleh kondisi ini.

Memakan makanan tinggi serat, seperti gandum utuh, kacang-kacangan dan lainnya, baik untuk menperlambat pelepasan kafein di dalam aliran darah.

Sebelumnya, penting juga untuk memastikan bahwa tekanan darah Anda tidak melonjak terlalu tinggi.

Tensi yang terlalu tinggi, mungkin salah satunya dipicu konsumsi minuman kesayangan Anda, disebut ahli dapat menyebabkan jantung berdetak di atas normal.

Dengan menurunkan tensi, seperti meletakan Captopril di bawah lidah, dapat membantu Anda untuk meredakan lonjakan tensi yang tidak diinginkan.(fin)

Sumber: