Tips Agar Anak Banyak Minum Air Putih

Jika mereka bermain di luar, bawakan mereka botol, saat makan malam, letakkan botol besar berisi air putih di atas meja.

Jika semua anggota keluarga minum air putih terus-menerus, mereka akan terbiasa dengan kebiasaan tersebut.

• Lakukan Perubahan Secara Bertahap
  Jangan langsung menuntut anak untuk hanya minum air putih saja. Berikan variasi minuman selain minuman soda.

Sari buah menjadi pilihan yang lebih baik, berikan sesekali atau saat akhir pekan saja.

Pada saat yang sama, biasakan minum air putih di setiap jam makan. Jika anak-anak benar-benar rewel, mulai beri mereka lebih banyak sari buah setiap hari sampai mereka mau minum air putih lagi. (brd/int)

Sumber: