5 Tips Jaga Imun Tubuh Tetap Kuat Selama Puasa

Radarcirebon.com - Meskipun sudah vaksin lengkap hingga booster, daya tahan tubuh yang menurun selama puasa, akan membuat tubuh rentan tertular Covid-19.

Karena itu kuncinya adalah harus mengikuti gaya hidup sehat selama berpuasa agar imun tetap terjaga.

Ajakkan Juru Bicara Pemerintah untuk Penanganan Covid-19 Prof. Wiku Adisasmito, agar masyarakat berperilaku bersih dan sehat dengan kepatuhan tinggi menjalankan kebijakan penanganan Covid-19.

Dengan tubuh yang sehat dan bugar selama Ramadan. Maka saat Idul Fitri nanti dapat berkumpul bersama keluarga serta aman dari Covid-19.

BACA JUGA:

• Makam Habib Toha Ciledug Kabupaten Cirebon, Datuk dari Habib Luthfi
• Ada Aksi Solidaritas Mahasiwa, Jalan Veteran Kota Cirebon Ditutup

Perlu digaris bawahi, bahwa baik periode Ramadan saat ini maupun paska Hari Raya Idul Fitri nanti, protokol kesehatan tetap harus menjadi prioritas dalam menjalankan aktivitas,” kata Prof Wiku dalam Keterangan Virtual, Selasa (19/4) yang disiarkan kanal YouTube Sekretariat Presiden.

Berikut 5 tips menjaga imun tetap kuat saat berpuasa:

1. Tetap terhidrasi
2. Cukup tidur
3. Makanan Gizi Seimbang
4. Tetap Aktif
5. Tetap Olahraga

Nah begitulah tips untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan bugar saat berpuasa. (len)

BACA JUGA:

• Ngeri! Daun Telingga dan Jari Tangan Nyaris Putus Ditebas Ipar
• Demo Mahasiswa 21 April, Ini 7 Tuntutan Aksi Massa Nasional

Sumber: