Buah Durian Ternyata Kaya Manfaat, Bolehkah Ibu Hamil Mengkonsumsinya

Radarcirebon.com – Buah Durian adalah salah satu buah paling diminati masyarakat Indonesia.

Buah Durian punya bau yang menyengat namun nikmat saat di lidah, adalah alasan mengapa duren begitu disukai.

Tidak hanya nikmat untuk yang menyukainya, buah durian juga ternyata menawarkan manfaat sehatnya tersendiri.

Menurut ahli, via Healthline, buah duren yang diselimuti cangkang berduri itu, banyak gizi penting yang dibutuhkan tubuh.

Baca juga: 4 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Baik Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C, mangan, Vitamin B, folat, magnesium adalah beberapa di antaranya.  Protein, serat, kalsium, fosfor, karotin, niacin dan masih banyak lainnya.

Selain itu, konsumsi duren juga sebagaimana diklaim ahli, bermanfaat untuk menurunkan risiko kanker, mencegah penyakit jantung, mekawan infeksi dan menurunkan tekanan darah.

Hanya saja, dari sekian banyak manfaatnya, ada juga efek samping yang bisa disebabkan ketika orang makan durian, apalagi jika dalam jumlah yang tak terkontrol.

Sumber: