Inilah 8 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh

Radarcirebon.com – Buah manggis merupakan salah satu buah tropis yang disukai banyak orang.

Buah manggis memiliki kulit keras berwarna ungu dengan daging putih dan rasa yang sangat manis.

Buah manggis kaya akan nutrisi seperti protein, karbohidrat, serat, vitamin C, folat dan lainnya.

Namun tidak hanya itu saja, menurut NDTV buah manggis ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda. Berikut penjelasannya:  

Baca juga: 4 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Baik Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

• Sumber Antioksidan

Manggis adalah sumber yang kaya akan antioksidan dan vitamin. Antioksidan khusus yang ditemukan berlimpah dan mengandung senyawa polifenol alami yang dikenal sebagai xanthone.

Manggis memiliki dua kelas xanthones , manggis alfa dan manggis gamma.

Buah manggis dikatakan mengandung setidaknya 20 xanthone, sebagian besar ditemukan di dinding buah atau pericarp buah.

Xanthone bekerja untuk mengurangi stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

Sumber: