Jangan Mengkonsumsi Garam Berlebih, Akibatnya Sangat Fatal

JAKARTA, RADARCIREBON.COM - Jika mengkonsumsi makanan tanpa garam tentu terasa hambar.

Maka, garam sering digunakan untuk menambah rasa berbagai makanan agar terasa gurih.

Namun, jangan pernah disepelekan, bahwa ada bahaya mengintai saat seseorang mengonsumsi garam berlebihan.

BACA JUGA:FAKTA-FAKTA Warga Karangbaru Kuningan 'Ditumbalkan' ke Bank Emok oleh Perangkat Desa, Sekampung Ngamuk

Perlu diingat, bahwa batas maksimal konsumsi garam per hari untuk wanita dan pria dewasa adalah 1500 mg menurut Angka Kecukupan Gizi (AKG).

Oleh karena itu, jika Anda mengonsumsi garam melewati batas ini, maka akan berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah resiko jika mengkonsumsi garam secara berlebihan:

BACA JUGA:Menderita Adenomiosis, Melaney Ricardo Jalani Operasi Ini

1. Munculnya kantong mata

Ternyata mengonsumsi garam berlebihan bisa menyebabkan penumpukan cairan.

Kelebihan air ini bisa menimbulkan bengkak di wajah dan tubuh.

Seperti diketahui, bahwa pada pagi hari seusai bangun tidur wajah akan terlihat bengkak.

Bagian kulit yang tipis di sekitar mata berisiko lebih tinggi mengalami bengkak.

BACA JUGA:Ada Pekerja Tidak Dibayar Upah Lemburnya, Kemenaker Turun Gunung

Sumber: reportase