15 Manfaat Jambu Biji yang Penting untuk Kesehatan, Bagus untuk Otak dan Saraf

Jambu biji juga dapat dikonsumsi untuk mencegah bahkan menyembuhkan penderita penyakit kronis diabetes tipe 2.

2. Pencahar yang Efektif

Jambu biji merupakan pencahar yang efektif buat Anda yang sedang sembelit. Sembelit yang disebabkan makanan tersangkut di usus besar kita efektif diatasi dengan jambu biji.

BACA JUGA:Kolaborasi dengan SRC, BRI Dukung Bisnis UMKM dengan Layanan Digital Payment

BACA JUGA:TEGA, Ibu Kandung di Tasikmalaya Menganiaya Anak Bayi, Alasannya Bikin Ngelus Dada

Ini karena jambu biji, sangat kaya serat, membantu tubuh menahan air dan membersihkan usus dan sistem ekskresi secara menyeluruh.

3. Relaksasi Saraf

Jambu biji adalah makanan kaya magnesium yang bertindak sebagai pelemas saraf. Ini membantu mengendurkan otot dan saraf tubuh.

4. Ibu Hamil

Jambu biji mengandung asam folat, atau Vitamin B-9, yang direkomendasikan untuk wanita hamil karena bisa membantu mengembangkan sistem saraf janin dan melindungi bayi baru lahir dari gangguan saraf.

5. Meredakan Diare dan Disentri

Astringen, dalam jambu biji, bersifat basa dan memiliki sifat desinfektan dan antibakteri, menghambat pertumbuhan mikroba dan menghilangkan lendir ekstra dari usus.

Nutrisi lain seperti vitamin-C, Karotenoid dan potasium, memperkuat dan mengencangkan sistem pencernaan.

6. Perawatan Mata

Vitamin A atau retinol memperlambat munculnya katarak, degenerasi makula, dan mencegah penurunan penglihatan dan rabun senja.

Sumber: jpnn.com