Tips Puasa Agar Tidak Batal saat Mudik, Jaga Cairan Tubuh!

RADARCIREBON.COM - Momen bulan Ramadhan yang ditunggu-tunggu oleh seluruh umat Islam. Lebih-lebih saat mudik ke kampung halaman menjadi momen yang dinantikan oleh para perantau.

Akan tetapi, perjalanan mudik lebaran yang melelahkan rawan puasa batal. Lantas, adakah tips puasa agar tidak batal saat mudik? iNih radarcirebon.com   akan membagikan tips bagi pemudik yang akan melakukan perjalanan mudik lebaran saat puasa Ramadhan. 

Yuk simak berikut ini tips puasa agar tidak batal saat mudik yang dilansir dari berbagai sumber.

BACA JUGA: Bubos ke-7: 1,4 Juta Rantang Makanan Dibagikan kepada Warga Tak Mampu

BACA JUGA: Lelah dan Butuh Pertolongan Medis Saat Mudik, Berikut Posko Kesehatan di Rest Area Trans Jawa

1. Rencanakan perjalanan

Disaat akan melalukan perjalanan mudik, kita pastikan untuk merencanakan perjalanan. Pastikan kamu sudah tahu jelas mana saja lokasi yang akan dituju, durasi untuk mencapai berapa, dan jalan mana saja yang akan dilalui.

Dengan adanya rencana perjalanan mudik secara matang, ini dapat membantu meminimalkan risiko batal puasa atau hal lain yang mungkin terjadi selama perjalanan mudik.

2. Menjaga stamina

Waktu mudik agar tidak membuat puasa batal yaitu menjaga tubuh agar tetap fit. bersabarlah untuk memeriksa kesehatan dan mengantisipasi stamina sebelum berangkat jauh-jauh hari. Konsumsi makanan sehat yang dapat memperkuat daya tahan tubuh seperti vitamin C dan zinc.

Tidak hanya itu, pastikan untuk tidak menyetir saat mengantuk dan luangkan waktu untuk istirahat sejenak. Pastikan beberapa hari sebelum melakukan mudik, kamu memiliki waktu tidur yang cukup sekitar 7–8 jam.

BACA JUGA: Francesco Bagnaia Berhasil Start Posisi Pertama untuk Race MotoGP Amerika 2023

BACA JUGA: Kemendikbudristek Klaim Buat Trobosan Atasi Masalah Guru Honorer, Berikut rinciannya

3. Cairan tubuh dan asupan gizi Terpenuhi

Sumber: