Jangan Berlebih Konsumsi Daging, Begini Efek Buruknya

Jika kolesterol naik maka ini bisa memicu beragam penyakit seperti stroke dan penyakit jantung. Jadi berhati-hati dan mengukur konsumsi daging.

BACA JUGA:Cisumdawu Jalan Tol Vulkanik, Dikelilingi Tiga Gunung, Sajikan Pemandangan Indah

3. Sembelit

Seorang ahli gizi berpendapat daging tidak memiliki serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

Karena itu, untuk mencegah sembelit setelah banyak memakan daging, kombinasikan masakan berbahan dasar daging dengan banyak sayuran dan makanlah buah-buahan setelah memakan daging.

BACA JUGA:Menko PMK Sudah Siapkan Skema Rehabilitasi SDM Al Zaytun

4. Dehidrasi

Sebuah penelitian dari University of Connecticut menemukan diet protein tinggi dapat membuat ginjal memproduksi lebih banyak urin pekat yang pada akhirnya menyebabkan dehidrasi.

Hal ini dapat memengaruhi segalanya mulai dari tingkat energi, kulit, peningkatan hasrat makanan, dan bahkan kram otot.

5. Bau Badan

Studi yang dipublikasi di jurnal Chemical Senses menunjukkan bahwa orang yang tidak memakan daging memiliki bau badan yang lebih baik daripada orang yang terlalu banyak memakan daging. (*)

 

Sumber: reportase