Manfaat Mengkonsumsi Air Dingin, Nomor 4 Belum Banyak Diketahui Orang

RADARCIREBON.COM - Memasuki musim kemarau, suhu udara pada siang hari mengalami kenaikan. 

BACA JUGA:Cetak Sejarah, Pebalap Astra Honda Fadillah Arbi Kibarkan Merah Putih, Podium Tertinggi FIM JuniorGP Barcelona

Rata-rata di Cirebon dan sekitarnya, suhu udara harian hingga sepekan mendatang 30°C sampai dengan 34°C.

Dengan suhu udara rata-rata demikian, penting untuk selalu mengkonsumsi air putih, demi menghindari dehidrasi.

Minum air putih dengan suhu dingin tentu lebih baik, bila dibandingkan dengan air hangat.

Mengonsumsi air dingin ternyata bisa memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Mako Lanal Cirebon Diserang Pesawat Tak Dikenal, Bangunan Terbakar, 2 Prajurit Terluka

Pasalnya, selain terhindar dari dehidrasi, air akan bantu menjaga fungsi tubuh agar tetap bekerja dengan optimal.

Melansir dari laman Genpi.co via JPNN.com, inilah penjelasan manfaat meminum air dingin bagi kesehatan tubuh: 

1. Hidrasi tubuh

Untuk menurunkan suhu tubuh setelah melakukan aktivitas berat atau olahraga, maka dianjurkan untuk minum air dingin.

Pasalnya, air dingin atau es akan membantu tubuh untuk menurunkan suhu inti tubuh.

BACA JUGA:Mengenal Kapolres Cirebon Kota, Hari Pertama Blusukan ke Sekolah, Miliki Suara Adzan Merdu

Menurut penelitian di Journal of the International Society of Sport Nutrition, bahwa mengonsumsi air dingin mampu menjaga suhu inti tubuh.

Sumber: reportase