2 Cangkir Teh Setiap Hari Dapat Membantu Daya Ingat

RADARCIREBON.COM - Selain menyeruput hangatnya kopi, teh juga bisa dijadikan minuman alternatif dikonsumsi pada pagi hari.

Selain menyegarkan, minum teh juga bisa menyehatkan badan.

Bahkan, hasil sebuah penelitian ilmiah, mengungkapkan minum dua cangkir teh setiap hari bisa membantu melindungi ingatan seiring bertambahnya usia. 

Bahan kimia alami dalam teh yang disebut flavonoid dapat meningkatkan kekuatan otak dan membantu daya ingat.

BACA JUGA:Bikin Resah, Kemenkominfo Takedown 846.047 Konten Judi Online

Para ahli sampai pada temuan ini setelah mempelajari peran flavonoid yang juga ditemukan dalam apel dan buah beri dalam memengaruhi daya ingat lebih dari 3.500 orang berusia di atas 60 tahun yang sehat.

Satu kelompok meminum 500 mg sehari atau setara dengan dua cangkir teh, sementara kelompok lainnya meminum plasebo. 

Kemudian mereka diberi tugas mengingat kata untuk menguji ingatannya selama tiga tahun penelitian.

BACA JUGA:Pelapor Panji Gumilang Atas Dugaan Penggelapan Zakat Diperiksa Polres Indramayu

Skor akhir pada kelompok flavonoid rata-rata 10,5 persen lebih baik, meningkat menjadi 16 persen bagi mereka yang memulai dengan asupan terendah dalam diet mereka secara keseluruhan.

Prof Gunter Kuhnle dari University of Reading, Inggris mengatakan bahwa minum teh adalah cara termudah untuk meningkatkan asupan flavonoid. Ia menyebut dua cangkir sudah cukup untuk dikonsumsi setiap orang.

"Jika Anda minum teh, dan juga ingin minum susu, itu tidak masalah karena tidak memengaruhi penyerapan flavonoid," ujar Kuhnle, seperti dilansir dari laman The Sun, Jumat 21 Juli 2023.

Dokter Scott Small dari Columbia University di Amerika Serikat menambahkan, kehilangan memori yang berkaitan dengan usia bervariasi pada setiap orang.

BACA JUGA:Kehadiran Tol Cisumdawu Buat Jumlah Wisatawan Asal Bandung ke Goa Sunyaragi Meningkat

Sumber: reportase