Waspada! Kekurangan Vitamin B12 Bisa Berbahaya Bagi Tubuh Lho..

RADARCIREBON.COM - Asupan vitamin yang cukup untuk tubuh sangat penting. 

Sebab, apabila tubuh seseorang tidak tercukupi asupan vitamin, organ tubuh tidak berfungsi secara optimal.

Salah satu vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin B12.

Vitamin B12 punya peran sentral dalam pembentukan sel darah merah, membantu transportasi oksigen dan mencegah anemia. 

BACA JUGA:Rohadi Bebas dari Lapas Indramayu, Ini Dia Keputusan Pembebasan Bersyarat dari Kemenkumham

Selain itu, baik untuk kesehatan saraf karena mendukung produksi mielin, memastikan transmisi sinyal saraf yang efisien.

Berdasarkan informasi yang dihimpun dari laman Times of India, Minggu 28 Oktober 2023, inilah sejumlah efek apabila jika tubuh tidak terasupi vitamin B12 secara optimal.

1. Pembengkakan Lidah

Vitamin B12 diperlukan untuk menjaga kesehatan mukosa mulut dan meningkatkan pertumbuhan sel normal. 

Jika tidak ada, selaput lendir di mulut menjadi meradang dan lidah membesar sehingga menyebabkan kesulitan dalam berbicara dan makan.

BACA JUGA:Rohadi Terpidana Korupsi Bebas dari Lapas Indramayu, Minta Maaf kepada Masyarakat

Untuk itu, kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan lidah bengkak, merah, dan nyeri, suatu kondisi yang disebut glositis.

2. Anemia

Vitamin B12 penting untuk pembentukan sel darah merah yang sehat, memastikan transportasi oksigen yang efisien. 

Sumber: reportase