Inilah Langkah-langkah untuk Memulihkan Tubuh Saat Terserang Flu

RADARCIREBON.COM - Ditengah cuaca yang tak menentu dengan kelembapan udara yang tinggi, membuat virus Influenza mudah menyerang siapa pun.

Virus Influenza dapat menyebabkan penyatik flu yang bisa. membuat siapa saja merasa tidak nyaman. 

Secara umum, banyak istirahat dan tetap terhidrasi dapat membuat penderitanya sehat kembali.

Terbaru, sejumlah pakar membagikan empat cara cepat memulihkan diri dari flu dan bahkan efeknya bisa terlihat hanya dalam 24 jam.

BACA JUGA:Waspada! Diabates Tipe 1 Sudah Menjangkit 70 Anak-anak di Indonesia

1. Mandi Air Hangat

Mandi air hangat dapat menghilangkan rasa sakit dan nyeri, efek samping kurang menyenangkan dari flu. 

Menjaga agar tubuh tetap hangat juga dapat membantu mengurangi gejala flu lainnya.

Uap mandi air hangat dapat melegakan hidung tersumbat dan mengencerkan lendir.

"Jika kedinginan dan perlu menaikkan suhu tubuh, mandi air hangat adalah salah satu cara untuk melakukannya," ujar Simon Clarke, pakar penyakit menular di University of Reading, Inggris.

BACA JUGA:Soal Konflik Palestina-Israel, Jokowi: Pemindahan Warga Sipil Harus Diakhiri

2. Jalan Santai

Saran ini memang terdengar aneh, sebab saat flu seseorang hanya ingin berbaring dan enggan bergerak. 

Apalagi, pergi ke luar rumah dan berisiko menghadapi udara dingin. Namun, ini baik untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.

Sumber: reportase