Nonton Film Horor Bisa Jadi Obat, Ini Alasannya

BACA JUGA:Mengenal lebih dekat Siti Koeraesin, Pejuang Wanita yang Selalu Lolos Karena Mahir Bahasa Belanda

Menonton film yang menampilkan adegan untuk menimbulkan trauma, sebenarnya bisa menjadi terapi.

Dengan melakukannya berulang kali, penonton akan semakin terbiasa untuk mentoleransi kecemasan dan memberikan reaksi yang sigap ketika kecemasan itu muncul.

Namun jika mengalami serangan panik atau merasa sangat kesulitan untuk menonton sendirian, disarankan untuk mencari dukungan profesional dari seorang terapis atau konselor.

Mengetahui Diri Sendiri

BACA JUGA:Peringati Hari Pahlawan DHC BPK 45 Gelar Beragam Kegiatan

Bagi beberapa orang, melihat sesuatu yang menyeramkan dalam film dapat memberikan pemahaman yang mendalam tentang kepribadian masing-masing individu.

Penelitian Journal of Media Psychology 2021 mengatakan, jika mampu bertahan dalam situasi yang menakutkan, maka telah belajar untuk mengatasi rasa takut.

Ketika mengalami situasi yang membuat perasaan tegang atau ketakutan seperti saat sedang menonton film, dapat memberikan pembelajaran cara menangani situasi nyata yang serupa.

Bahkan jika merasa terlalu takut dan harus menghindar dari situasi tersebut, itu juga merupakan pembelajaran tentang diri sendiri.

BACA JUGA:Tiba di Irak, Timnas Indonesia Langsung Gelar Latihan

Itulah beberapa manfaat dari nonton film horor bagi kesehatan mental dan psikologis.*

Sumber: