Mencegah Kematian Mendadak Akibat Serangan Jantung, Kenali 5 Upaya Berikut Ini

Organ Selanjutnya cara pencegahan serangan jantung adalah dengan melakukan detoksifikasi organ, terutama hati yang dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh. 

"Strategi detox yang melibatkan pola makan bersih dan konsumsi air yang cukup dapat mendukung kesehatan organ dan mencegah beban kerja berlebih," tambah dia. 

BACA JUGA:Komika Cantik Arafah Rianti Kemalingan, Terlihat Pelaku Memantau Meja Kasir

BACA JUGA:Persib vs PSM, Bojan Hodak Bocorkan Peluang Debut Kevin dan Stefano Beltrame

3. Chelation Detox dan Kesehatan Pembuluh Darah 

Chelation detox dengan penggunaan agen pengikat logam berat, dapat membantu mengurangi risiko aterosklerosis dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

Pendekatan ini memainkan peran penting dalam pencegahan penyakit jantung. 

4. Menjaga Kualitas Tidur 

Cukup tidur dan berkualitas juga berperan dalam kesehatan jantung. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, sementare tidur yang berkualitas mendukung pemulihan tubuh, termasuk jantung. 

BACA JUGA:Mengenang Tujuh Pejuang Gugur di Gedung Sate, Bey Machmudin Pimpin Upacara Hari Bakti PU

Ini juga dapat membantu mengurangi stres dan tekanan darah, faktor-faktor yang terkait dengan risiko serangan jantung.

"Secara keseluruhan, menjaga tingkat NO yang sehat, kesehatan mitokondria, dan tidur yang cukup dan berkualitas dapat berkontribusi untuk mencegah sudden death atau kematian mendadak akibat serangan jantung," kata putri.

5. Pentingnya Vascular Health 

Kesehatan pembuluh darah (Vascular health) sangat penting dalam mencegah sudden death.

Upaya untuk menjaga elastisitas pembuluh darah melibatkan pengelolaan tekanan darah, kontrol kolesterol, dan pola makan sehat. 

Sumber: