5 Sayuran yang Bisa Mencegah Asam Urat dan Kolesterol Tinggi

Wortel mengandung vitamin dan nutrisi terbaik yang dibutuhkan tubuh. Kandungan vitamin A dan C yang cukup tinggi di dalam wortel, sangat baik dalam menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:3 Wisata Malam di Cirebon yang Hits Banget; Cocok Buat Bahan Instastory Anda

4. Bawang Putih

Meski identik dengan baunya yang terlalu menyengat dan kurang disukai, bawang putih masuk ke dalam jenis sayuran yang bermanfaat tinggi buat kesehatan.

Konsumsi bawang putih bisa mencegah risiko asam urat dan kolesterol tinggi. Bawang putih kaya akan antioksidan dan nutrisi yang memaksimalkan kesehatan organ tubuh secara menyeluruh. Ini bahkan dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi lebih cepat.

5. Daun Kelor

Mungkin tak banyak orang yang suka menjadikan daun kelor sebagai sayuran. Namun, mulai sekarang cobalah untuk menyukainya.

Sama seperti brokoli, daun kelor termasuk ke dalam superfood yang memiliki segudang manfaat buat kesehatan. Nutrisi yang terkandung di dalamnya tak hanya mencegah asam urat dan kolesterol tinggi, tapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini juga bermanfaat menurunkan kolesterol yang terlanjur berlebih dalam tubuh. 

Itulah beberapa jenis sayuran yang cukup ampuh mencegah pun menurunkan risiko asam urat dan kolesterol tinggi.

Selain sayur di atas, lobak, buat bit, kubis, terong dan tomat juga sangat ampuh menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Semoga informasi ini bermanfaat dan mari makin bijak memilih aneka makanan yang kita konsumsi sehari-hari demi kesehatan yang lebih  baik.

Sumber: