5 Jus Buah dan Jus Sayuran yang Mampu Membakar Lemak Alias Menurunkan Berat Badan

Yang pertama dalam daftar adalah jus wortel. Soalnya, wortel rendah kalori namun tinggi serat. Faktanya, segelas jus wortel bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama. 

BACA JUGA:Kuliner Malam di Cirebon, Bubur M Toha yang Sudah Sangat Melegenda

BACA JUGA:2 Minggu Keluar Penjara Berulah Lagi, 2 Residivis Langsung Diciduk Polisi

Selain itu wortel juga mengandung retinol, beta-karoten, likopen dan antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme. Wortel juga banyak mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Anda bisa membuat jus wortel yang lezat dengan menghaluskannya menggunakan blender. Buatlah lebih nikmat dan segar dengan menambahkan jus jeruk atau jus lemon.

2. Jus Delima

Jus delima mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya membantu menurunkan berat badan.

Delima mengandung antioksidan, polifenol, dan asam linolenat, yang membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme. 

Sekadar informasi, buah ini juga bisa menekan nafsu makan.

3. Jus Semangka

Selain dimakan langsung, semangka juga dibuat dengan cara diperas. Semangka kaya akan asam amino arginin yang dapat membantu tubuh membakar lemak. 

Karena semangka mengandung banyak air, maka dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi.

4. Jus Sayuran Hijau

Beberapa sayuran hijau seperti seledri, bayam dan kubis dipercaya dapat membakar lemak berlebih.

Pasalnya sayuran hijau banyak mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan serat sehingga cocok dikonsumsi saat diet.

Sumber: