Ini 5 Kebiasaan yang Memicu Sakit Tenggorokan di Bulan Puasa

RADARCIREBON.COM - Sudah tahu kan kalau sakit tenggorokan bisa menjadi kendala di bulan puasa? Kondisi tenggorokan yang kering karena kurangnya mengkonsumsi cairan, serta infeksi kuman di mulut dapat memicu kemungkinan terjadinya peradangan pada tenggorokan. 

Di samping itu juga, ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang disebut-sebut dapat memicu terjadinya sakit tenggorokan di bulan puasa.

Resiko sakit tenggorokan akan semakin tinggi ketika berpuasa terlebih lagi apabila anda sama sekali tidak pernah menjaga kebersihan mulut dan gigi.

BACA JUGA:Bulan Ramadan, Kapolres Ciko Minta Masyarakat Jaga Kamtibmas

Kondisi ini pun dapat menimbulkan rasa tidak nyaman ketika berpuasa, karena tenggorokan yang kering dan sakit ketika berbicara atau menelan air liur.

Berikut adalah 5 Kebiasaan yang Memicu Sakit Tenggorokan di Bulan Puasa:

1. Kurang minum air

Selama berpuasa kebanyakan orang cenderung mengonsumsi air putih dengan jumlah yang lebih sedikit sehingga memicu terjadinya dehidrasi. 

BACA JUGA:Kembali Longsor, Jalan Cikijing-Kuningan Tertutup Material Tanah

BACA JUGA:Terkait Penderita Tumor Kena Bullying, Ini Tanggapan Pj Bupati Kuningan

Dehidrasi dapat menyebabkan tenggorokan kering dan rentan terhadap infeksi. 

Untuk mencegah hal ini, pastikan untuk minum dengan cukup ketika waktu berbuka dan sahur, serta selama malam hari.

2. Mengonsumsi makanan pedas dan berbumbu

Selama bulan Ramadan, kemungkinan untuk mengonsumsi makanan pedas dan kaya akan bumbu akan meningkat karena nafsu makan yang sulit dikontrol. 

Sumber: