Manfaat Minum Air Es Kelapa Muda Saat Berbuka Puasa yang Wajib Kalian Ketahui!

Selain mengonsumsi air kelapa muda, kalian juga masih harus meningkatkan kebutuhan tubuh lainnya. Seperti mengonsumsi makanan penambah kebutuhan gizi dan makanan penambah protein tubuh harian yang akan mempengaruhi kesehatan tubuh kalian.

3. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh

Air kelapa muda mempunyai manfaat lain selain sebagai pemenuh kebutuhan cairan tubuh. Air es kelapa muda juga mempunyai kandungan air yang cukup banyak, selain itu juga terdapat banyak elektrolit yang dapat membantuk sel dan jaringan tubuh dalam menjaga kadar cairan pada tubuh agar tetap seimbang.

Selain menyegarkan, air es kelapa muda juga mempunyai manfaat untuk pengganti cairan tubuh yang telah hilang karena banyaknya kegiatan yang telah dilakukan. 

Untuk mengganti cairan tubuh yang telah hilang itu kalian perlu mengonsumsi air kelapa muda dengan jumlah yang cukup banyak.

4. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat lain yang dapat dirasakan saat  mengonsumsi air es kelapa muda adalah air kelapa bisa menjaga kesehatan jantung. 

Air kelapa dipercaya dapat membuat aliran darah menjadi stabil dan juga mengurangi resiko pembentukan plak dalam arteri.

Dengan lancarnya aliran darah pada tubuh, membuat jantung akan bekerja lebih stabil  dan tidak terlalu berlebihan dalam mengalirkan darah ke seluruh badan. Dengan begitu kesehatan jantung akan terjaga dan akan mengurangi risiko terkena penyakit stroke.

5. Mencegah radikal bebas

Air es kelapa muda ternyata mempunyai kandungan anitoksidan. Antioksidan bermanfaat sebagai pelindung bagian sel-sel yang terdapat dalam organ tubuh untuk mencegah radikal bebas.

Antioksidan sangat dibutuhkan untuk tubuh manusia, antioksidan dapat merawat tubuh agar tetap sehat. Dengan mengonsumsi air kelapa muda yang mempunyai kandungan antioksidan dapat membuat tubuh kalian tercegah dari radikal bebas dan menyehatkan tubuh.

Radikan bebas dapat tercipta dari polusi yang ada disekitar lingkungan hidup kalian. Seperti dari pengawet, asap ataupun racun. 

Mengonsumsi air kelapa muda dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan dapat dengan mudah mencegah radikal bebas masuk kedalam tubuh. (*)

Sumber: