4 Olahraga yang Efektif Turunkan Berat Badan hingga Bisa Six Pack

RADARCIREBON.COM - Memiliki berat badan yang ideal dan tubuh six pack memang menjadi dambaan bagi beberapa orang.

Anda perlu melakukan olahraga yang efektif, untuk membakar lemak perut dan membentuk otot-otot perut secara optimal.

Selain itu, Anda juga perlu mengatur pola makan yang sehat dan seimbang, serta menghindari makanan yang dapat meningkatkan lemak perut, gula, karbohidrat olahan, dan alkohol.

BACA JUGA:Dapur Ayam Geprek Kebakaran, Kurang dari 1 Jam Api Berhasil Dipadamkan

BACA JUGA:Longsor, Jalan Tol Bocimi Tidak Bisa Digunakan untuk Jalur Mudik

BACA JUGA:Kabar Duka! Anggota DPRD Jabar Meninggal Dunia Usai Kecelakaan di Cipali

Lalu, olahraga apa saja yang efektif untuk menurunkan berat badan dan membentuk perut six pack?

pada artikel kali ini kita akan membahas tentang, 4 olahraga yang efektif turunkan berat badan hingga bisa six pack dikutip dari berbagai macam sumber:

1. Lompat tali

BACA JUGA:Putar Balik di Jalan Pantura Cirebon Segera Ditutup, Pesan Polisi ke Warga: Jangan Dirusak

BACA JUGA:Soal Pemanggilan MK Terhadap 4 Menterinya, Jokowi: Saya Tidak Mau Komentari Apapun

BACA JUGA:Selamat! Lifter Eko Yuli Irawan Lolos ke Olimpiade Paris 2024

Olahraga yang mudah ialah lompat tali, lompat tali adalah olahraga yang efektif menurunkan berat badan dan membentuk perut six pack.

Lompat tali dapat membakar kalori dan lemak tubuh dengan cepat, sekaligus mengencangkan otot-otot perut, punggung, lengan, dan kaki.

Sumber: