Suka Berdiam Diri? Ternyata Ada Manfaatnya untuk Kesehatan Loh

Cobalah untuk berdiam diri sejenak karena dengan berdiam diri kalian akan mendapatkan ketenangan dan ketenangan itu dapat menjadi media bagi kalian untuk lebih berkonsentrasi.

2. Menenangkan pikiran

Berdiam diri selama beberapa waktu dapat membuat seseorang berpikir lebih tenang. 

Pikiran yang tenang dapat membuat seseorang tidak merasa cemas.

BACA JUGA:Dirut PLN Lakukan Inspeksi SPKLU Jalur Mudik, Pastikan 1.299 Unit Se-Indonesia Layani Pengguna Mobil Listrik

BACA JUGA:Malam Takbiran, Kota Cirebon Lengang dan CSB Mall Tutup Lebih Awal

BACA JUGA:Babe Cabita Meninggal Dunia, Berikut Pesan yang Disampaikan Almarhum untuk Penggemarnya

Kecemasan yang berlarut-larut dapat memicu gangguan pikiran dan mental seseorang. 

3. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah seseorang dapat naik dengan mudah karena kebisingan dan kesibukan yang terjadi dilingkungan sekitar mereka.

Berdiam diri selama beberapa waktu dapat membuat seseorang bernafas dengan teratur.

Berdiam diri dapat menjadi cara yang baik untuk menurunkan tekanan darah seseorang. Dengan berdiam diri seseorang dapat merasa lebih tenang.

BACA JUGA:Presiden Jokowi Ajak Puluhan Anak Yatim Berbelanja Baju Lebaran

BACA JUGA:4 Karyawan Meninggal Dunia, Keluarga Besar CSB Mall Berduka

4. Meningkatkan kreatifitas

Sumber: