Ayam Atau Telur Dulu? Ini Dia Jawabannya

Ayam sebright atau yang lebih populer dikenal dengan sebutan ayam batik merupakan jenis spesies ayam yang berasal dari negara Inggris.

BACA JUGA:Eti Komitmen Bakal Rajin Melobi Anggaran Pusat untuk Membangun Kota Cirebon

BACA JUGA:Pohon Tumbang di Jalan Cipto Kota Cirebon, Arus Lalu Lintas Tersendat

Salah satu hal yang menjadi ciri khas dari ayam batik, yaitu bentuk bulunya. Bulunya mempunyai motif menyerupai batik, warna bulunya berukir-ukir seperti bersisi yang tampak rapih dan jelas.

Sementara, telur ayam merupakan salah satu bahan makanan hewani yang sering dikonsumsi oleh masyarakat sehari-hari.

1. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Telur ayam memang mengandung kolesterol. Asupan kolesterol yang Anda peroleh dari makanan biasannya tidak akan meningkatkan kadar kolesterol darah.

Namun, telur ayam justru dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol darah anda.

Kandungan kolesterol yang ada pada telor ayam memiliki manfaat untuk mengubah kolesterol jahat menjadi bentuk kolesterol lain yang lebih menyehatkan.

BACA JUGA:KAI Daop 3 Cirebon Catat Jumlah Pelanggan KA sebanyak 1,4 Juta sampe Triwulan 3 Tahun 2024

2. Menurunkan resiko terkena penyakit jantung

Selain mampu menurunkan kadar kolesterol jahat, manfaat mengkonsumsi telur ayam juga dapat menurunkan jumlah high-density lipoprotein (HDL) yang dikenal sebagai kandungan kolesterol yang baik.

Orang-orang dengan kadar hdl yang rendah biasannya beresiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan stroke.

3. Membantu menjaga berat badan

Manfaat mengkonsumsi telur yang ketiga adalah dapat menurunkan berat badan.

Telur kayak akan protein, sumber kalori yang lebih baik daripada karbohidrat sederhana seperti nasi ataupun makanan manis.

Mengkonsumsi telur bisa membuat anda merasa kenyang lebih lama meskipun dengan asupan kalori yang lebih sedikit.

Telur atau Ayam?

Sumber: