6 Minuman yang Dapat Tingkatkan Kesehatan Paru-Paru

BACA JUGA:Tinjau Sortir dan Pelipatan Surat Suara, Pj Walikota Cirebon: Teliti dan Hati-hati Saat Melipat

Buah blueberry megandung antosianin, yaitu sebuah kandungan antioksidan yang dapat membantu melindungi jaringan paru dari kerusakan oksidatif.

3. Jus Jeruk

Jus jeruk kayak akan kandungan vitamin C, yang tentunnya sangat penting untuk menjaga kesehatan paru-paru.

Vitamin C memiliki sifat antioksidan, anti inflamasi, dan juga berperan dalam memproduksi kandungan kolagen.

Tentunya semua itu dapat membantu melindungi dan menjaga kesehatan paru-paru dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Teh Hijau

Teh hijau mengandung banyak kandungan antiosidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada bagian paru-paru.

Senyawa ini bahkan dipercaya dapat melindungi jaringan paru-paru dari efek berbahaya akibat menghirup asap atau polutan contohnya seperti asap rokok, asap pabrik, dan berbagai macam polutan berbahaya lainnya.

BACA JUGA:Kejari Kabupaten Cirebon Tetapkan Kuwu Ciwaringin Sebagai Tersangka Kasus Dugaan Korupsi APBDes 2023

5. Minuman kunyit jahe

Dunia rempah-rempah memiliki banyak sekali tumbuhan yang dapat berperan sebagai media penyembuhan atau biasa disebut obat, salah satunya kunyit dan jahe.

Kunyit telah digunakan sejak zaman Mesir Kuno sebagai media obat dan salep.

Komposisi anti bakteri dan anti-inflamasinya dapat bermanfaat sebagai agen detoks yang sangat ampuh untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit salah satunya yang berada pada sistem pernafasan.

Sementara untuk jahe, jahe juga memiliki kualitas yang serupa dengan kunyit. 

Sumber: