Wajib Tahu! 5 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Kala Musim Hujan

RADARCIREBON.COM - Lingkungan yang lembap dan bersuhu rendah saat musim hujan, menjadi tempat favorit berkembangbiak virus dan bakteri.

Selain itu juga, musim hujan yang tak berkesudahan juga dapat mengakibatkan menurunnya sistem imun tubuh.

Maka, penting bagi setiap individu untuk memamahami berbagai macam tips menjaga kesehatan di saat musim hujan.

Berikut ini adalah 5 tips menjaga kesehatan tubuh di kala musim hujan:

BACA JUGA:Tol Cipularang Sudah Kembali Normal, Berikut Data Korban Kecelakaan Beruntun di KM 92

BACA JUGA:Rayakan HUT ke-13 Partai NasDem, Hj Eti Herawati Ceritakan Awal Perjuangan Hingga Sekarang

1. Vaksinasi rutin 

Pencegah penularan virus dan bakteri yang diakibatkan oleh cuaca yang tidak menentu dapat dicegah dengan rutin melakukan vaksinasi.

Beberapa jenis vaksinasi yang digunakan untuk mencegah berbagai macam bakteri dan virus antara lain, vaksinasi influenza yang harus dan rutin dilakukan setiap 1 tahun sekali serta vaksinasi tetenus yang harus dan rutin dilakukan setiap 10 tahun sekali.

2. Istirahat cukup

Tips menjaga kesehatan di musim hujan yang kedua adalah dengan rutin beristirahat dan tidur yang cukup selama 7 sampai dengan 9 jam per harinnya.

Hal ini sangat penting dilakukan agar tubuh mendapatkan waktu untuk memulihkan energinnya kembali.

BACA JUGA:Tingkatkan Budaya Literasi, Dispusip Kota Cirebon Gelar Lomba Ini

BACA JUGA:Tinjau Lokasi Asrama Denbekang III Cirebon, Pj Walikota: Kami Sedang Koordinasikan Tempat Tinggal Sementara

Sumber: