Tes Kesehatan Mental, Kenali DASS 21 dan 42 yang Memiliki Skala 0 sampai 3

Terdiri dari 42 pernyataan, versi ini memberikan analisis yang lebih mendalam.

Bagaimana DASS Bekerja?

DASS menggunakan skala penilaian dari 0 hingga 3 untuk setiap pernyataan, di mana:

0 = Tidak sesuai sama sekali.

1 = Agak sesuai.

2 = Cukup sesuai.

3 = Sangat sesuai.

Tes ini dirancang untuk mengukur tiga dimensi utama:

Depresi: Menilai perasaan putus asa, rendah diri, dan kehilangan minat atau kebahagiaan.

Kecemasan: Menilai gejala seperti ketegangan fisik, kekhawatiran berlebihan, atau ketakutan mendalam.

Stres: Mengukur ketegangan emosional, iritabilitas, dan kesulitan rileks.

Hasil dari DASS dapat memberikan gambaran tentang kondisi psikologis seseorang dan membantu menentukan langkah-langkah penanganan yang diperlukan.

Kesimpulan

Tes kesehatan mental adalah langkah penting untuk memahami dan menjaga kesejahteraan psikologis kita. 

Alat seperti DASS memberikan pendekatan yang praktis dan ilmiah untuk mengidentifikasi masalah kesehatan mental. 

Sumber: