4 Cara untuk Mencegah Kecanduan Makanan Manis Pada Anak

3. Dorong anak konsumsi buah dan sayur

Buah mengandung kadar gula alami. Oleh sebab itu, memotivasi anak untuk mengkonsumsi buah dan sayuran dapat menjadi salah satu cara mencegah kecanduan makanan manis.

Buah-buahan dan sayuran mengandung banyak nutrisi, seperti serat, vitamin, dan mineral.

BACA JUGA:Resmi! Presiden Prabowo Tetapkan Upah Minimun 2025 Menjadi 6,5 Persen

BACA JUGA:MK Putuskan KPK Boleh Tangani Perkara Korupsi di Ranah Militer, Asalkan…

4. Batasi makanan manis

Cara lain untuk menghindari kecanduan makanan manis pada anak adalah dengan membatasi konsumsinnya.

Orang tua bisa melakukan beragam cara untuk melakukannya, antara lain memberikan makanan manis dalam porsi kecil, mengkombinasikan makanan manis si anak dengan zat gizi lain.

Contohnya seperti mencampurkan cokelat dengan pisang, hingga mengecek kadar gula yang terkandung pada setiap makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh si anak. (*)

Sumber: reportase