5 Langkah Penting yang Perlu Dilakukan untuk Mencegah Penyakit Stroke

RADARCIREBON.COM - Di zaman sekarang, penyakit ringan ataupun berat contohnya seperti penyakit stroke sudah tidak lagi memandang usia ataupun jenis kelamin.

Penyakit stroke bisa terjadi pada siapa saja, kapan pun dan dimana pun.

Penyakit stroke biasannya terjadi ketika aliran darah ke bagian otak menggalami gangguan, ataupun berhenti secara mendadak.

Hal, itupun tentunnya dapat meningkatkan kerusakan otak yang parah. Sehingga dapat menyebabkan penyakit stroke.

BACA JUGA:Monyet Ekor Panjang Sambangi Pemukiman Warga di Bima, Obrak-abrik Tempat Sampah

BACA JUGA:Tiket Piala AFF Dijual Murah, Pertandingan Vietnam vs Indonesia Hanya Rp 60 Ribu Saja

Meskipun penyakit stroke itu sebenarnya terdengar mengerikan, namun sebenarnya penyakit stroke dapat dicegah.

Berikut ini adalah 5 langkah penting yang harus diambil seseorang, untuk mencegah penyakit stroke.

1. Melakukan olahraga secara teratur

Melakukan olahraga ringan secara teratur, dapat membantu mencegah penyakit stroke.

BACA JUGA:Kumpulkan Saldo DANA Setiap Hari Rp100 Ribu Lebih dari Aplikasi Penghasil Uang Berikut Ini

BACA JUGA:Kesal Tak Kunjung Diperbaiki Pemerintah, Remaja Kota Cirebon Gelar Aksi Tambal Jalan

Beberapa contoh olahraga ringgan yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit stroke antara lain berjalan santai, berkebun, mengerjakan tugas rumah dan menari.

2. Mengkonsumsi Makan Makanan yang Menyehatkan

Sumber: