4 Cara Agar Tubuh Tetap Sehat Takkala Musim Hujan

RADARCIREBON.COM - Musim hujan menjelang libur natal dan tahun baru, merupakan hal yang biasa dan sering terjadi.

Maka, penting untuk menjaga kesehatan tubuh dikala cuaca yang tidak menentu saat libur natal dan tahun baru.

Berikut ini adalah 4 cara agar tubuh tetap sehat takkala musim hujan:

BACA JUGA:Pemkot dan OJK Cirebon Deklarasi Berantas Investasi Ilegal Lewat Fun Walk

BACA JUGA:Siap Berlaga di Piala AFF 2024, Shin Tae-yong Bawa 5 Pemain Abroad untuk Perkuat Timnas Indonesia

BACA JUGA:Mahmud Jawa Sampaikan Klarifikasi, Korban Lapor ke Polisi

1. Tingkatkan Kebersihan Diri

Musim hujan, menjadi waktu berkembangnya bagi bakteri dan virus. Selalu cuci tangan dengan sabun atau hand sanitazer sebelum makan, minum ataupun menyentuh bagian wajah.

Tindakan ini dapat melindungi tubuh dari berbagai macam bakteri dan virus yang dapat menyebabkan penyakit.

2. Istirahat yang Cukup dan Rutin Olahraga 

Pastikan kamu mendapatkan waktu tidur yang cukup, yaitu sekitar 7 sampai dengan 8 jam.

BACA JUGA:Bey Machmudin Buka Mubes Ikatan Alumni Unpad XI: Ketua Terpilih Diharapkan Tingkatkan Sinergi

BACA JUGA:Bapeksi Gelar Pelatihan Bantuan Hukum dan Medsos

BACA JUGA:Kantor Hukum Kresna Law Cirebon Beri Layanan Konsultasi Hukum Gratis

Sumber: